Чтобы отвлечь ребенка и даже взрослого от гаджетов, достаточно один раз привести на баскетбольную площадку. В командной игре стоит участвовать не только ради победы, но и общения. Овладеть техникой и разобраться в нюансах научат в школе баскетбола, где с детьми занимаются квалифицированные тренеры. Они смогут привить любовь к интереснейшему из видов спорта.
5 причин записать ребенка на баскетбол
Специально оборудованные площадки имеются в разных районах Москвы. Под чутким руководством баскетбол превратиться в любимое хобби, которое приносит пользу для физического и психического здоровья.
В баскетбол стоит играть ради:
- повышения мышечной выносливости;
- улучшения состояния костей, что доказано медицинскими исследованиями;
- развития координации движений и баланса;
- создания красивого подтянутого тела;
- положительного эффекта на сердце.
Эксперимент показал, что взрослые, которые отвергали до этого спорт, достигли необычного эффекта, приступив к тренировкам. В результате они распрощались с жиром в теле, а приобрели мышечную массу.
Баскетбол повышает уверенность в себе. Командная игра требует внимания к своим соратникам, поощрения и поддержки. Тренеры также становятся старшими друзьями, с которыми делятся радостями и проблемами. С баскетбольной площадки уверенность перетекает и в другие сферы жизни.
Зачем еще играть в баскетбол
Физическая активность помогает снизить уровень стресса. Эта мотивация для занятий баскетболом уже для взрослых. Но и подросткам порой стоит выпустить пар, отвлечься от учебы и подготовки к экзаменам. Во время игры вырабатываются эндорфины – гормоны, отвечающие за настроение, способствующие расслаблению.
Баскетбол еще развивает быстроту реакции. Ведь игрокам приходится следить за мячом, моментально передвигаться и резко уходить в сторону. Тренера помогут освоить бросание мяча в кольцо, пас, обводку. Все это улучшает координацию и внимательность, которые пригодятся и в повседневной жизни.
В команде дети учатся общаться вербальным и невербальным способом. Время для общения найдет как до, так и после игры. Поэтому наверняка появятся новые друзья, с которыми будет, что вспомнить через десять и более лет.
