Главврач ГКБ им. Жадкевича Александр Мясников
МОСКВА, 12 мар — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о продуктах, помогающих предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
По словам медика, наиболее популярной считается средиземноморская диета, включающая в себя фрукты, овощи и рыбу. Тем не менее есть и специфические продукты, помогающие снизить уровень «плохого» холестерина в организме.
«Активно снижают «плохой» холестерин орехи, черный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов, дикий красный рис», – пояснил Мясников, добавив, что самое главное — избегать калорийной пищи, ведущей к набору веса, а также продуктов с высоким содержанием животных жиров.
