Преимущество использования гвоздей для терапии тела и духа известно человеку давно. Специалисты считают его мощным инструментом, способным увидеть себя со стороны в буквальном смысле этого слова. Боль вызывает сложные эмоции и как всегда, чтобы принять действительность нужно пройти отрицание, гнев, депрессию и только тогда наступит адаптация к новым условиям существования. Чтобы добиться этого рекомендую эти доски Садху.
Особенности выбора
Доска с гвоздями может иметь разные размеры, назначение и функциональные возможности. Маленькие доски используются для обработки стоп, а большие подходят для спины.
По типу конструкции такие изделия могут быть монолитными или складными. Последний вариант особенно популярен, так как такие доски легче переносить или перевозить. При складывании гвозди каждой части входят в свободные пазы, и затем изделие фиксируются в нужном положении при помощи магнитов.
Лежать на гвоздях будет проще, чем стоять, так как вес тела в лежачем положении распределяется по большей площади и болевые ощущения будут не так сильны. Площади стоп меньше и гвозди давят на них сильнее.
После нескольких минут контакта с колющей поверхностью боль притупляется и возникает расслабление. В результате многие люди могут даже заснуть на гвоздях, что полезно при проблемах с опорно-двигательной системой и другими заболеваниями позвоночника.
Конечно, не стоит думать, что это возможность решить сразу все проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. В некоторых случаях, особенно при неправильном использовании и наличие противопоказания это может нанести вред. Поэтому важно учитывать правила техники безопасности и рекомендации врача.
При выборе изделия нужно учитывать следующие аспекты:
- Материал, из которого сделана доска;
- Размер;
- Расстояние между гвоздями.
В последнем случая нужно учитывать уровень собственной подготовки и исходя из этого, выбирать конструкцию:
- Для новичков (8 мм);
- Для среднего уровня подготовки (10 мм);
- Для опытных людей (от12 мм).
Чем шире расстояние между рядами гвоздей, тем сложнее будет на них удержаться. Изделие отлично массажирует участок тела, на который воздействует и заставляет кровь быстрее двигаться по венам.
